C vitamin vet vi är viktigt för alla människor. Man fick ju tidigt veta att man behövde få i sig det för att inte få brister som dåtidens sjömän.
Nu är det förstås ganska ovanligt att de som inte är till sjöss utan frukt och grönt under flera veckors tid drabbas av skörbjugg. Hur du använder askorbinsyra och kalciumaskorbat för hälsan är bra att kunna.
Vad är, och hur använder jag kalciumaskorbat?
C vitamin finns i två sorter som kan köpas i pulver, kalciumaskorbat och askorbinsyra. Det blir faktiskt billigare att handla det online som pulver då det finns lågkostnads-alternativ.
Kalciumaskorbat är egentligen kalciumsalt av askorbinsyra som redan existerar naturligt i en el del frukt och grönt. Kalciumaskorbat kan man också framställa syntetiskt och klassa som en form av antioxidationsmedel och näringsämne.
Enligt Livsmedelsverket kan man använda askorbater och askorbinsyra helt obegränsat. Men de säger också att undvika överanvändning av det i livsmedel.
Man har prisat c vitamin i pulverform av olika skäl.
Cvitamin i kosttillskott kan man fundera på vilken som funkar bäst. Kosttillskott är ett bekvämt sätt att få i sig vitaminer. Istället för frukt i mängder så stoppar man i sig ett piller. Men man säger ändå att c vitamin i pulver är något bättre.
Man kan få i sig det långsamt under dagen om man blandar C-vitamin som pulver i vatten. Ett, på detta sätt, långsammare intag av vitaminet kan vara bättre. För ett effektivt och jämnt upptag så är detta ett bättra sätt menar många.
C vitamin som pulver form är så enkelt att få i sig med hjälp av dryck eller mat. Då funkar det även för de som har svårt att svälja stora piller.
Vad gäller vitaminer barn kan få i sig är det förstås viktigt att betänka hur kalciumaskorbat och andra vitaminer ska användas i rätt dos. Man ska helst inte överdriva mängden till barn även om det inte går att överdosera c vitamin, de behöver helt enkelt inte lika hög dos.
C vitamin funkar året om och gör susen för kroppen.
C vitamin är ett populärt tillskott som inhandlas i olika former, inte bara i tider när förkylningar florerar. I och med att vi vet att c vitamin är bra för så mycket är det en form av vitamin som kan behövas året runt.
C-vitamin rekommenderas i USA till alla som riskerar att smittas av Covid, 2 gram per dag för att vara säker på att immunsystemet är på topp. c vitamin kalciumaskorbat Det var viktiga röster i sammanhanget som kom med dessa rekommendationer, läkarnas ledande universitet bland andra. Med egen ledande forskning var även East Virginia Medical School ett av dem.
Många tar c vitamin mot trötthet vilket man inte bara upplever under vintern. Om man vill ta något för hud och hår så är c vitamin även av intresse för det.