När du ni bestämt dej för att lägga av behöver du starta er rökavvänjning. Just nu finns det flera sluta röka förslag därute. Här listar vi ett antal grejer du kan fundera på för att få det att kännas enklare.
Om ni ej är sann mot dej själv spelar det ingen roll hur många kurser man tar. Är du redo? Om man icke är med på noterna från början är det noll idé att börja rökavvärja.
E-cigg är perfekta för att sluta röka
Anförtro dej till el-ciggen. Med en e-cigarett kan ni röka utan att röka. I Sverige så kan man i första hand inhandla utan nikotin så du kommer kanske att behöva någon form av rökavvänjning spray eller tuggummin för att lyckas med att sluta röka tobak. Det är oftast en oslagbar kombination.
Det som gör e-Cigaretten så utmärkta är att de saluförs i otaliga skilda aromer. Man skadar ingen annan så det är bara att vejpa på.
Det finns medicin mot sug
Nu så finns det lite skilda rökavvänjning läkemedel som man kan använda sig av för att klara av abstinensen. Ni måste välja den metod som passar dig. Fråga din läkare om råd. Ett flertal väljer dessutom att använda sig av coacher som stöd samt service.
Prova hypnos om ni vill sluta röka
Hypnos mot rökbegäret existerar de facto, har du provat? Hypnos kan få dig att sluta med skadliga cigaretter. Hypnos är utbrett och det finns många olika varianter av hypnoser.
Det är otroligt betydelsefullt att man blott går till professionella hypnotisörer. Oseriösa aktörer kan endast göra saken värre.
Upptäck värdefulla sluta röka råd på webben
På nätet finner du åtskilliga utmärkta sluta röka förslag. Det är värdefullt att fråga andra om deras rökavvänjningS metod. Har man funderingar om e-cigg så kan du ju fråga om det oxå.